肥胖不仅仅影响美观，更影响我们的健康。超重和肥胖是高血压、糖尿病以及血脂异常的独立危险因素，体重控制是最简单、最易见效的慢病防控措施之一。今年是国家提出的“体重管理年”，为贯彻落实新时代卫生健康工作方针，“万步有约”又与大家见面了。想要科学的体重管理、科学健走吗，那么，2024年第九届“万步有约”健走激励大赛可千万不能错过了，大赛分设“精英赛”与“拓展赛”。
万步有约精英赛
通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的职业人群健走比赛，推广“中等强度运动”干预技术。精英赛并行设置健康体重大赛，通过体测筛查、体重监测、运动处方（150分钟～300分钟中等强度运动）干预等措施开展健康体重促进行动。1.比赛时间
2024年5月11日～8月18日
2.报名时间
即日起至2024年4月14日
3.参赛地区
达川区、宣汉县、大竹县、渠县
4.参赛对象
各单位（机关、企事业单位）组队参赛，每支队伍10～20人。
5.队员要求
患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女不建议参赛。
万步有约拓展赛
参赛人员通过手机万步APP和万步小程序记录每日步数，以每日10000步为目标，开展为期21天的团队线上竞赛。1.比赛时间
2024年7月1日—7月21日。
2.报名时间
拓展赛持续组团报名中，截止日期为开赛前。
3.参赛地区
通川区、开江县、万源市
4.参赛对象
18～60岁健康人群均可组队报名参赛，大赛接受单位组织报名和个人自由组队两种参赛报名模式，每支队伍5-15人。
奖项设置
根据比赛成绩，所有参赛选手和单位都有机会荣获国家和省级若干奖项哦！让我们相约万步，相约达州，开启热辣滚烫的健走旅程吧！如果您每日白天伏案桌前，奋笔疾飞，傍晚下班后“葛优躺”，捧着手机，握着遥控，那就相约就“精英赛”吧！利用团队的监督激励作用，帮助您形成日行万步的健康行为习惯，取得良好的身体指标改善效果。
还在等什么，走，报名去！！!
精英赛咨询电话：
达川区：0818-2291789
宣汉县：0818-5218058
大竹县：0818-6239961
渠 县：0818-7223048
拓展赛咨询电话：
开江县：0818-8268818
通川区：0818-7932208
万源市：0818-8806997
