为深入推进实施健康生活方式行动，进一步传播和普及健康知识，正确引导广大中小学生践行健康生活方式理念，促进良好生活习惯养成，9月12日，县疾控中心组织人员深入开江县普安中学开展了以“三减三健，从我做起”为主题的健康知识讲座。
同学们，你们知道什么是“三减三健”吗？“三减”到底是减啥子？“三健”又是哪三健？县疾控中心专业技术人员从“小胖墩”的困惑入手，明确指出中小学生血压偏高、超重、肥胖逐年增长，均与日常生活中摄入过多盐、油和糖（含糖饮料）有直接关系，围绕中小学生怎样进行“三减”？减盐五招、减油五招、减糖四招，教会同学们识别常见高盐食品、高糖菜品，小心隐形盐，掌握糖的代替品，远离高糖包装食品，少喝含糖饮料。
同时，讲解人员采用通俗易懂、图文并茂倡导同学们在健康饮食前提下，积极参与到全民健康生活方式活动中来，主动学习健康知识，掌握健康技能，践行文明健康的生活方式，养成适量运动、吃动平衡、少盐少油控糖等良好生活习惯。
宣传活动，有效提高了学校师生对健康生活方式的认识，树立了科学健康理念。同学们纷纷表示受益匪浅，表示从现在开始，从自身做起，摒弃不良生活习惯，做健康行动的参与者、践行者、传播者、维护者、受益者，做自己健康的第一责任人。
同学们，你们知道什么是“三减三健”吗？“三减”到底是减啥子？“三健”又是哪三健？县疾控中心专业技术人员从“小胖墩”的困惑入手，明确指出中小学生血压偏高、超重、肥胖逐年增长，均与日常生活中摄入过多盐、油和糖（含糖饮料）有直接关系，围绕中小学生怎样进行“三减”？减盐五招、减油五招、减糖四招，教会同学们识别常见高盐食品、高糖菜品，小心隐形盐，掌握糖的代替品，远离高糖包装食品，少喝含糖饮料。
同时，讲解人员采用通俗易懂、图文并茂倡导同学们在健康饮食前提下，积极参与到全民健康生活方式活动中来，主动学习健康知识，掌握健康技能，践行文明健康的生活方式，养成适量运动、吃动平衡、少盐少油控糖等良好生活习惯。
宣传活动，有效提高了学校师生对健康生活方式的认识，树立了科学健康理念。同学们纷纷表示受益匪浅，表示从现在开始，从自身做起，摒弃不良生活习惯，做健康行动的参与者、践行者、传播者、维护者、受益者，做自己健康的第一责任人。
